7. Januar 2020
GESUND KOCHEN MIT KIDS – SO KLAPPT'S!
Kinder an eine gesunde und ausgewogene Ernährung heranzuführen, wird oftmals zu einem kleinen Kraftakt. Lieblos wird im Brokkoli herumgestochert und zum Nachtisch soll es Schokoladeneis statt Obstsalat geben.
Ein Essensplan ist eine tolle Möglichkeit, Kinder spielerisch an eine gesunde Ernährungsweise heranzuführen und bunte Vielfalt auf den Teller zu bringen. Steht das Lieblingsgericht fest, können die kleinen Küchenchefs zusätzlich beim Einkaufen und der Essensvorbereitung eingespannt werden.
TIPP
Es kann ein tolles Ritual sein, sich am Wochenende mit einem warmen Kakao zusammenzusetzen und den Plan gemeinsam auszufüllen. Auf diese Weise kann der Wocheneinkauf stressfrei erledigt werden und die Kinder fiebern ihrem Lieblingsgericht entgegen.
Und damit zukünftig nicht nur Pizza, Pommes und Pasta auf dem Speiseplan landen, hier drei Rezeptvorschläge:
Auf der Suche nach noch mehr Ideen? Wir haben auf unserem Rezepte-Blog weitere, gesunde Rezepte mit der Extraportion Superfoods gesammelt.
Verfasst von Chanty
SUPERFOOD FÜR DIE KLEINEN: DAS KIDS SET
Sold out
Perfekt, um den Kleinen Vitamine und eine Extraportion Grünzeug ins Essen zu schmuggeln.