Gesunde Gewohnheiten beginnen hier

Weitere Beiträge

• Vorteile von Ingwer: Eine kraftvolle Wurzel

  Von der Schmerzlinderung bis zur Vorbeugung von Krankheiten enthält die Ingwerwurzel starke und medizinische Eigenschaften, die für deine Gesundheit vorteilhaft sind. Hier sind die 4 wichtigsten Gründe, warum du Ingwer in deiner Ernährung benötigst.

• Vom Unkraut zum Superfood: Warum ist Löwenzahn gesund?

  Was viele nur als lästiges Unkraut ansehen, feiern Ernährungsexperten als Superfood: Löwenzahn. Hier erfährst du, warum er so gesund ist und warum Löwenzahn bei Coffee-Addicts hoch im Kurs steht.

• Vegane Ernährung für Anfänger:innen: Das solltest du beachten

  Bekomme ich genug Protein? Muss ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Wir beantworten deine häufigsten Fragen zur veganen Ernährung – mit ein paar überraschenden Antworten!

• Top 8 immunstärkende Lebensmittel

  Stärke dein Immunsystem ganz einfach mit der richtigen Ernährung. Wir verraten dir die Top 8 der natürlichen Immunbooster.

• Entspannende Atemtechnik: Kohärentes Atmen

  Einatmen. Ausatmen. Nichts leichter als das, oder? Hier erfährst du, wie du durch die spezielle Atemtechnik des kohärenten Atmens zur Ruhe kommen kannst und was das ganze mit deiner Herzfrequenz zu tun hat.

• 10 Gesunde Rezepte für Detox Snacks

  Bisher dachtest du wahrscheinlich, dass Snacken während einer Detox nicht erlaubt ist. Dabei kommt es nur auf die Snacks an! Wir verraten dir 10 leckere und schnelle Snack-Rezepte, mit denen du deine Entgiftung sogar unterstützen kannst. Byebye Heißhunger und schlechtes Gewissen!